· 

2019: Полноценный отдых – залог успешных выступлений

У каждого танцора свое расписание выступлений, соответствующее его жизненному ритму, физическому и моральному настрою и, конечно же, тому графику концертов и фестивалей, на которых он мечтает побывать.

График танцевальных выступлений должен быть обязательно, так как таким образом артисту проще спланировать свое время, узнать, когда необходимо много репетировать и тренироваться, а когда можно немного расслабиться и отдохнуть. Поверьте, танцоры испытывают колоссальную нагрузку на весь организм, и они нуждаются в отдыхе и восстановлении после каждого важного в их жизни и карьере мероприятия.

 

Поездка на конкурс должна быть спланирована так, чтобы у выступающих была возможность выспаться, полноценно покушать. Сон и питание являются важнейшими составляющими здоровья и продуктивной работы. Сон необходим человеку для восстановления физической активности и снятия нервного напряжения, накопившегося за день. Благодаря полноценному отдыху танцор всегда будет в бодром настроении и готовым к покорению новых горизонтов.

 

Зачастую танцорам не удается высыпаться из-за плотного графика тренировок и соревнований.  Поэтому режим его работы, сна и отдыха должен быть составлен максимально правильно и соответствовать его потребностям. Для танцора важно также соблюдение режима дня.

 

Если планируется поездка на соревнование в другой город, то лучше выезжать утром, чтобы у выступающего было время на подготовку, отдых и прием пищи. Помните, что спешка не приведет ни к чему хорошему, а лишь собьет темп и настрой конкурсанта.

 

Планируя поездку, обязательно оставьте свободное время для того, чтобы прогуляться по незнакомому городу, посетить музеи, галереи, посмотреть на основные достопримечательности. Неспешная прогулка по незнакомым улицам, новые эмоции и впечатления от увиденного положительно скажутся на результатах выступления.

 

Планируйте поездки заранее, наслаждайте красотами незнакомых городов, отдыхайте, развлекайтесь, высыпайтесь и тогда гастроли и конкурсы не превратятся в серые и напряженные будни, а мы, в свою очередь, приглашаем вас поучаствовать в музыкальных, танцевальных хореографических конкурсах в Германии, Испании, Чехии и других странах Европы и ознакомиться с культурой и традициями другой страны. Ваша компания «MTV Berlin».